Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen von 12 bis 15 Jahren

bis Uhr

Veranstalter:
SEFRA e.V.
Mitmachen macht selbstbewusst und mutig!

Du lernst im Kurs

  • dass du ein Recht hast NEIN zu sagen, wann immer dir danach zumute ist,
  • mit deiner Angst und Panik umzugehen
  • dich zu behaupten, wenn du gegen deinen Willen angefasst oder mit Worten oder Blicken verletzt wirst
  • dich zu schützen und zu verteidigen, wenn du angegriffen wirst
  • deine Stimme, deine Körperwaffen und deinen Willen einzusetzen
  • deinem Gefühl zu vertrauen
  • und noch vieles mehr

Der Kurs findet am 01.12.2018 von 10.00 bis 15:00 Uhr und am 02.12.2018 von 10:00 bis 14:00 Uhr statt.

Kursleitung: Petra Seipel; Petra.seipel@web.de

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